ویتامین B12 را دریابید!🔻ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است🔺اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها