در بین مردم جهان ژاپنیها به طول عمر معروف اند

در بین مردم جهان، ژاپنیها به طول عمر معروف اند
راز طول عمرشان چیست؟

خیلی ارزان:

١- آنها هر روز چای سبز می خورند
٢- به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی میخورند
٣- در وعده های غذایی شان حتما سبزی میخورند
٤- سبزیجات پخته مانند هویچ و کلم جزو وعده های اصلی غذایی شان در هفته است
٥- پیر و جوان ورزش میکنند
٦- بین غذا، ابدا نوشیدنی نمیخورند
٧- مهربانی با دیگران و روابط بسیار مستحکم فامیلی در فرهنگ شان نهادینه شده