نیم ساعت قبل از ناهار و شام 1 عدد #سیب و پس از ۱۵ دقیقه ۱

نیم ساعت قبل از ناهار و شام 1 عدد #سیب و پس از ۱۵ دقیقه ۱ لیوان آب بخورید.

با انجام این کار اشتهای شما کم شده و حجم معده بامواد مغذی پر می شود و باعث لاغری شما می گردد.

#بخون
#علمی #سلامتی #تندرستی #پزشکی #تغذیه
دیدگاه ها (۱)

هرگز آبی که شب کنار خود می گذارید را نخورید.بدن در طول خواب ...

آب #لیمو باعث بهبود هضم غذا می شود.لیمو خودش اسیدی است و به ...

#کدو_سبز یکی از بهترین غذاهایی است که به پیشگیری از بیماری ا...

#خوراکی

«دانه چیا» 🌱 یکی از بهترین چربی‌سوزهای طبیعی و تنظیم‌کننده م...

💔 می‌دونی چقدر سخته؟🍽️ همه فکر می‌کنن کم میخوری🧬 ولی ژنتیکت ...

اگر غذا علت اصلی بالا رفتن کراتینین نیست پس چه عواملی باعث ض...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط