ادامه تکنیکهای حفظ پوست چاق کردن صورت..

ادامه تکنیکهای حفظ پوست چاق کردن صورت..
6- این تمرین را هر روز 15 بار تکرار نمایید .
برای این کار روزانه نیاز به 20 دقیقه زمان دارید این تکنیک را باید در 2 نوبت انجام دهید . در ابتدا بر روی صندلی بنشینید و سعی کنید که روی عضلات صورت تان تمرکز نمایید . بعد تا جایی که راه دارد لب های تان را جمع کنید سپس این وضعیت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید بعد بدون این که لب های تان را تکان دهید لبخند بزنید و همین طور لبخندتان را بلندتر و بلندتر نمایید
به مدت 5 ثانیه لب های تان را در این وضعیت نگه دارید و این تکنیک را 15 بار تکرار کنید . با اجرای این پانزده حرکت متوجه خواهید شد که عضلات صورت تان خسته شده اند . این مسئله زمانی رخ می دهد که شما تمامی حرکات را به درستی انجام داده باشید . بهترین نشانه برای خون رسانی به سلول های صورت همین خستگی
عضلات می باشد . انجام دادن این تکنیک آن هم روزانه باعث می گردد که عضلات شما پرتر شود .

7- شب ها این سالاد را بخورید .
هر شب سالاد کاهو و جوانه گندم را در وعده شام میل کنید این سالاد تأثیر بسیار زیادی بر روی نشاط و شادابی شما خواهد گذاشت وباعث پرشدن صورت شما خواهد شد . به جز این سالاد می توانید پودر جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و پس از خوردن وعده غذایی به مقدار 2 قاشق از این مواد را میل کنید . دقت داشته باشید که استفاده زیاد از حد جوانه گندم وماست منجر به چاقی در دیگر نواحی بدن خواهد شد برای همین اگر می خواهید تنها صورت تان را پر تر کنید فقط 2 قاشق از این مواد را استفاده نمایید .

8- تنها با یک نسخه صورت خودتان را چاق کنید .
استفاده از ماسک گل رس این ماسک یکی از قدیمی ترین ماسک ها می باشد که مردمان سرزمین هایی چون مصر
، هند ، چین و … برای این که صورت شان را جوان سازند از این ماسک استفاده می کردند. ماسک گل رس تشکیل شده است از خاک رس الک شده و نرم شده گلاب خالص و طبیعی . اگر می خواهید این ماسک را خودتان تهیه کنید بهتر است یک قاشق غذاخوری گل رس نرم شده را با همراه یک قاشق مرباخوری گلاب ترکیب نمایید سپس آن
را به صورت خمیری درست کنید . دقت داشته باشید که گلاب را به صورت ذره ذره به مواد اضافه کنید تا خمیرتان نرم شود . این ماسک را به مدت 15 دقیقه بر روی صورت خودتان بگذارید بعد از این مدت پوست صورت تان را با آب خنک شست و شو دهید و هیچ وقت در طول روز صورت خودتان را با آب گرم نشویید .