🆘چطوری وقتمونو تلف نکنیم؟ 🫠

🆘چطوری وقتمونو تلف نکنیم؟ 🫠
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔸واسه شما هم پیش اومده صبح تا شبو تو اتاق باشین (به منظور مطالعه)
ولی تهش احساس کنین جوری که باااید درس نخوندین؟ 😩
و وقت اتلافی‌تون یجوری از کنترل خارج شده؟ 🙁

این پست با چندتا راه حل خفن واسه توعه 😉👇🏼:

۱_درست کردن لیست to do و برنامه ریزی مشاوره ای📒
برای خودت todo لیست تنظیم کن و کنار هر کدوم یک کادر برای تیک زدن بزار☺️
(میتونی از اپلیکیشن to do هم استفاده کنی)
هر کدومو که تموم کردی تیکشو بزن✅
این کار هم بهت انگیزه میده برای ادامه مسیر؛
هم باعث میشه نظم ذهنی پیدا کنی و از اتلاف وقت و سردرگمی جلوگیری میکنه👌🏼
چون خیلییی ‌وقتا ، آدم همین که بخواد بین کارای مختلفش اولویت بذاره و شروع کنه ، خودش کلی طول میکشه 😫.

۲_وعده های مطالعاتی سختو همون اول انجام بدهههه 👀🙅🏻‍♀️
اینو من همیشه بهتون گفتم ؛
درس هایی که برات سنگینه رو همون اوایل برنامه مطالعاتیت تموم کن〰️
چون هر چی خوندنشونو به تعویق بندازی از درس بیشتر فراری میشی و این اتلاف وقتتو به شدت بالا میبره😶‍🌫️
اصلا همش زمانو کش میدی که به اون درسه نرسی 🥱
و همه اینا خیلی ناخودآگاه هم اتفاق می افته ؛ پس جدی بگیرش. 🫸🏼

۳_با تایمر تایم دقیق مطالعتو محاسبه کن⏱️
یعنی دقیقا زمانی که میشینی پای کتاب استارت تایمر رو بزن
و وقتی میری یه استراحتی بکنی استپش کن ▶️
باز وقتی برگشتی سر کتاب دوباره استارتو بزن و ….
اینطوری تو پایان روز ساعت مفید و دقیق مطالعاتیت بدست میاد🧮
همم این که همش یه حسی بهت میگه برو درستو بخون تا تایمرو استارت بزنی دوباره😅
این به شخصه رو من خیلییی تاثیر مثبتی‌داشت🥳
خیلی از بچه ها فک میکنن تایم مطالعشون همون مقدار تایمیه که پشت میز مطالعشونن
در صورتی که تایم اصلی مطالعاتی با تایمر مجاسبه میشه👌🏼
اینطوری میتونی بفهمی چقدر زمان باطل داری 🧐
و برای اینده برنامه ریزی دقیق تری بکنی تا این تایم های هرزو حذف کنی و به ساعت هدف مطالعاتیت نزدیک بشی👀✌🏼

۴_یک بلک لیست برای خودت درست کن📋
یعنی کارهایی که تو رو از درس دور میکنن و اتلاف وقتتو زیاد میکنن رو یه کاغذ بنویس و به مرور زمان سعی کن این عادات بدو تو سال کنکور حذفشون کنی❌
مثل رفتن به اینستا در تایم های بین درسی😑
یا بحث کردن زیاااد با دوستات 🤫
یا ورزش های پرفشارکه خستگی رو تنت میزارن و از درس دورت میکنن🫠
یاااا….
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬






#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#دانش_آموز
#امتحانات
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#جذب_فالور