#تغذیه

#تغذیه

❣ ۳ راه افزایش وزن

۱. بعد از ورزش غذا بخوریم
۲. حتما شام بخوریم
۳. بادام هندی، سیب زمینی و انجیر خشک زیاد بخوریم
دیدگاه ها (۱)

🔴 باقالا برای رفع کمخونی بسیار مفیدست امابعضی کودکان بامصرف...

📝 استامینوفن طبیعی و گیاهی:🔴 دمکرده نعنا⚪ ️مصرف گیلاس🔴 مصرف ...

#نکته🔰 چـطوری اشتها رو کنترل کنیم و مانع از چاقی بشیم🔸 خوردن...

‍ 💢 چرا باید چای سبز بخوریم؟💠 چای سبز : چای سبز با سلولیت مق...

💥🌱افزایش وزن👈 همراه غذا/بعد غذا/میانوعده/قبل خواب شبانه🌱کاهش...

کوکو سیب زمینی پخته

*🚫 کالری‌فقط یک عدد است؛ اما کیفیت غذا تعیین می‌کند این عدد ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط