راحل برای نشکستن ناخن دست

راحل برای نشکستن ناخن دست
⏝︶ׅ︶‌⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶‌⏝
ناخن‌ها رو خیلی بلند نذار و با سوهان نرم، لبه‌هاشون رو مرتب کن.
بعد از شستن دست‌ها، روی ناخن و اطرافش کرم مرطوب‌کننده بزن.
شب‌ها کمی وازلین یا روغن کوتیکول روی ناخن و پوست اطرافش بزن.
با ناخن‌هات درِ بطری، برچسب یا وسایل سفت رو باز نکن.
موقع شستن ظرف یا کار با مواد شوینده، از دستکش استفاده کن.
لاک و پاک‌کننده‌های خیلی قوی رو پشت‌سرهم استفاده نکن.
غذاهای متنوع و مقوی بخور؛ پروتئین، میوه، سبزیجات و مواد غذایی حاوی آهن و روی برای رشد طبیعی ناخن‌ها مهم‌اند.
⏝︶ׅ︶‌⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶‌⏝
#رشد / #ناخن / #گلواپ

🎐 گـلـوآپـ ִּ͚͜ـ | روتـیـنـ | 𐇽وونـیـونـگـیـسـمـ 🐬 |
#گلوآپ #روتین #وونیونگیسم