اگر پیش از خواب به دلیل شدت فکرهای گوناگون نمی توانید بخو
اگر پیش از خواب به دلیل شدت فکرهای گوناگون نمی توانید بخوابید، بلند شوید و آن ها را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب مغز احساس آرامش پیدا کرده و راحتتر میخوابید.
- ۶۶۲
- ۱۱ تیر ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط