📔 #رفع_قوز_کمر
📔 #رفع_قوز_کمر
#رفع_خمیدگی_شانهها
☘ دستها را پشت خود قرار دهید و همانند تصویر کف دست ها را به هم بچسبانید
با این تمرین شانه ها باید به یکدیگر نزدیک شوند
🍎 @nokate_pezeshki 🍎
#رفع_خمیدگی_شانهها
☘ دستها را پشت خود قرار دهید و همانند تصویر کف دست ها را به هم بچسبانید
با این تمرین شانه ها باید به یکدیگر نزدیک شوند
🍎 @nokate_pezeshki 🍎
- ۳۳۱
- ۰۳ آذر ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط