طبق مطالعات انجام شده توسط انجمن روانشناسان آمریکا، هر فعالیتی که فرد انجام میدهد، مانند خانه داری، انجام ورزش هایی مانند آیروبیک و... موجب شادابی و جلوگیری از استرس میشود!