بدنسازی ورزش صبره...

فیتنس_هوازی

تمرینات شکمی با طناب سیمکش

کار با کش پیلاتس

زیر شکم

#تناسب اندام#انگیزه تناسب اندام#قرارهای تناسب اندام#سلامتی#ش...

کیک رژیمی

پل باسن

پشت بازو سیمکش

فاصله و حالت پاها در هر حرکت

اینو حتما ببین

فالو یادت نره هر روز پست جدید داریم

ایروبیک فری استایل

جالب بود حتما ببینید

جلو پا رو اینجوری بزن

آزاد سازی عصب سیاتیک

تمرینات داخل ران

تقویت فیله کمر

اینجوری شنا بزن

#تناسب اندام#انگیزه تناسب اندام#قرارهای تناسب اندام#سلامتی#ش...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط